May 2009

2008年9月28日启程,沿312国道和104国道,苏州-丹阳-南京-滁州-明光-徐州-滕州-曲阜-泰安-济南-德州-沧州-天津-廊坊-北京,总长1300公里,9天到目的地,感谢Shou和Dai的技术和装备支持。最要感谢的是Mi的一路帮助和鼓励,两人一起,不是睡觉就是骑车,累地骑着骑着就想睡,谁想出来骑的?!后来想想,算了,也挺过来了,就当作年轻的最后疯狂吧。建议:长途骑行旅行的后果是,膝盖伤了,而且膝盖是不可恢复的部位,所以,好好照顾你的膝盖。
详细:
第一天
起点:
S227(35km)
苏州0 km
常熟35 km
常熟到南通汽渡:岸边等30-40分钟,过江25分钟,大概一个多小时。
G204(481 km)
南通61 km
如皋52 km
总:148km
第二天
海安24 km
东台45 km
盐城68 km
总:137km
第三天
阜宁59 km
滨海30 km
响水35 km
灌云35 km
总:159km
第四天
连云港37 km
G327(117 km)
临沭79 km
临沂38 km
总:154km
第五天
G205(458 km)
蒙阴92 km
新泰28 km
莱芜43 km
总:163km
第六天
博山区44 km
淄川区21 km
淄博19 km
桓台24 km
博兴24 km
滨州29 km
总:161km
第七天
无棣69 km
庆云26 km
盐山39 km
S283(44 km)
沧州44 km
总:178km
第八天
G104(282 km)
青县36
静海53 km
西青区31 km
总:120km
第九天
廊坊62 km
终点:
北京56 km
总:118km
以下部分资料参考网络而定。
骑行用具:
骑行手套一副,半指,骑行必备防滑保护手,以前不带手套,老茧厚了
码表一个,保持恒速,掌握行程
头灯一个。或,前灯一个
后灯一个,夜行安全,但尽量避免夜行
骑行帽一个,很重要,务必带,安全第一
一次性雨披一件,超市有售
脚套一双,下雨时用得着,不重
头巾一条,防风,灰尘
车胎换成1.5光头胎,当然,带好备胎
指南/北针
塑料袋,用于装电子器件
换洗衣物:
防风防雨透气骑行短袖一件和骑行短裤一条
长袖一件和长裤一条
2-3套内衣
2-3双袜子
拖鞋一双
修车工具:
气筒,一副备用内、外胎,内六角,开口扳手
链条油,润滑油可带可不带,因走的都是省道国道,方便补给
刹车线一根,会碰到断的时候,主要是后刹
证件:
各种各样的证件,最重要的就是身份证。携带少量的现金和磁卡
洗漱用品:
牙刷,牙膏,毛巾,手纸
食物:
1、巧克力、奶糖少许,也就是高能食品,补充体力,萄糖瞬间补能,蔗糖消除饥饿感,边吃边骑。如葡萄干、花生,猪肉等等。高能食品的标记是,包装袋上印有英文单词“Gorp”,但是在澳大利亚或新西兰,到超市购买类似的高能量食品,则应认准英文单词“Scroggin”
2、电解质饮料,就是运动饮料,补充电解质防止抽筋
3、水壶1-2个
4、一个既可预防肠胃病又可克服水土不服的方法:每次餐后吃粒生蒜头,对肠胃很有益处
药品:
1、创可贴x 5:路上难免有磕碰
2、感冒药x 1 (盒):白加黑,VC银翘片,三九感冒灵颗粒,新康泰克,板蓝根
3、麝香追风膏 x 1 (盒):祛风散寒,活血止痛。用于风湿痛、关节痛、筋骨痛、神经痛、腰背酸痛、四肢麻木、扭伤、挫伤及类风湿肿痛
4、去痛片 x 1 (瓶):解热、镇痛及抗风湿作用,适用于发热、头痛、神经痛、牙痛、肌肉痛以及风湿痛、类风湿关节炎等。
5、红花油 x 1 (瓶) :用于风湿骨痛,跌打扭伤,外感头痛,皮肤瘙痒诸症
6、云南白药 x 1:用于跌打损伤,瘀血肿痛,吐血、咳血、便血、痔血、崩漏下血,支气管及肺结核咳血,溃疡病出血,疮疡肿毒及软组织挫伤,闭合性骨折,以及皮肤感染性疾病
7、黄连素 x 1 [...]